白っぽい快晴！1℃〜10℃、43%。予報ほど気温上がらず。う〜ん、年末からのビールの飲み過ぎで食欲が湧かない。本年は健康に注意しようと初詣で誓願したのにね。ﾄﾎﾎ
寿命とは：他人の死は統計だが、自分の死は自分では分からない。
日本人の平均寿命は男：81歳。女：87歳に達したという。均等に分布していれば、この歳までに約半数の人が亡くなるんであーる。すかす、更に厳しいのは健康寿命（介護されないで暮らせる期間？）が男：72歳、女：75歳と介護期間が9年〜12年もあることなんであーる。
この厳しい現実を真摯に見つめれば、筋肉貯金（すなわち貯筋？）に励む必要があるのは明らか！お金があっても寝た切り介護じゃQoLが得られません。（実際に自分の年代の余命を知りたければ、各年代の平均余命を見なければならない。だいたい歳ふるごとに寿命は延びてます。それは生き残った分だけしぶといから？）
でも、気合を入れ過ぎて激しい運動やジョギングなどに励むと、膝や腰を痛めたり、躓いて骨折したりして寝たきりになるリスクが大きい。つうことで、水泳や水中ウォーキング、水中エアロビなどが流行っているそーです。まさに年寄りの冷や水といったところでしょうか。
最近、日米で大規模なコホート調査が報告され、読書と寿命の関係が統計的に研究されました。この報告によると、両者とも読書量が多いほど寿命も永いつう結論が出たんだと。なんか書斎で本ばっかし読んでたら、足が萎えて早死にしそうなもんですが、不思議ですぅ。仮説はいくつか考えられるが、１．脳の血流憎が全身に良い効果をもたらす、２．あまり外に出ないから、事故のリスクが減少する、３．逆に、読書で好奇心が刺激され外に出るようになる、などなど。ま、わだすは3．説を取りたいのですが。どもども。
