白い雲の多い晴れ。7℃～17℃、29%。かっふん多し。
不健康な日常とは：
プールもジムも自粛・萎縮して閉館になってしまい、加えてかっふんも多いので外でウォーキングもできず極端に運動量が不足してきましたよっと。室内で踏み台の上がり降りもすぐに飽きちゃうしね。1日運動しないと筋肉は0・5%減少します（重力のないとこだと1日に1%も減りますよ。宇宙飛行士が無重力化で必死にトレーニングする所以です）。30日も運動しないと１４％も筋肉が減っちゃいます。貯筋がかなーり減少して健康寿命にも関わりますねこれは。ﾋﾔﾋﾔ
一説には30分座っているとタバコ1本分の害があるそうです。動く動物たる人間は動かないと大変なことになるんすよ～～～。ﾍﾛﾍﾛ
それに買い物もあんまし行かないから、冷凍食品やインスタントが多くなり、極端にやさい不足に陥りました。適度な運動とバランスの取れた食事ｱｰﾝﾄﾞ適度な睡眠が健康の三大要素とゆわれますが、取れているのは十分すぎる睡眠だけというアンバランス！睡眠も取りすぎると却って健康に悪いなんつう説もありました。ｼｮﾎﾞｰﾝ
とは言え健康オタクになっては元も子もないですから、できるだけ外出して少しは春の気分を味わわないと損した気分。花粉ガードをしっかり固めて街（と言っても公園や遊歩道などオ－プンエア）に出てみよう♪
