ごんぬづばー。ばれ。ぞらがだがい。ぞんなにあづくなーい。
なんか、鼻がずるずるしてきたぞ。夏風ふぁがや。いや夏風邪。
そう言えば街でも咳をこえてる奴が多いぞ。秘かに新型が流行
ってたとか。でもこういうのは早めに罹るに限るね。体力が
残ってて温暖なうちに免疫をつけとけば、空気の乾燥した厳しい
真冬は楽に過ごせるかも。先憂後楽園でﾎﾞｸｼﾝｸでも見ようかな。
Ｕ〜〜〜ふっぇっくしょ〜〜ん！ちくしょーめ！てやんでい！
お盆に深夜番組を見る癖がついてしまったらジェット・ラグ（
時差ぼけ）みたいになって昼間がだるい。規則正しく日光に当た
らないとダメですねえ。人間の生体リズムって真っ暗なところで
測定すると２５時間周期らしいんだ。それを毎日日光で補正して
２４時間周期を保っている。夜型のぼくは東に行くほうがキツか
ったな。ロスとか。帰りは楽だった。１週間くらいの出張では
慣れた頃にまたリセットするから厳しい。でも生体リズムをﾘｾｯﾄ
するのは太陽ですから、無理しても現地の時刻で日に当たるのが
イイようだ。休日だからと言って、現地のホテルで昼間から酒を
飲んで寝ているとなかなか馴染めませんよ。
ところで、この体内時計を測定する技法が発達してきたようだ。
イロエロなホルモン障害とか睡眠障害の診断に力を発揮するとか。
血液のなかの代謝物質１５００種を時系列で分析したら約３００
種くらいの代謝物質（ﾒﾗﾄﾆﾝなど）が２４時間周期で変化している
のを突き止め、これらをﾍﾞﾝﾁﾏｰｸ物質として体内時刻を正確に表す
ことができるようになったとか。それで実際の社会時間と体内時間
のズレの大きさを測れるんだって。ズレが大きいときは光線治療
などで補正するとか。
なんか人間機械論みたいですが、リズムって大切ですよね。
月ごとや季節ごとの変化もありそうな希ガス。自然から離れて
１万年も経ってないのれすから、まだまだ昔の生活の残滓が
色濃く残ってます。ときには電気を使わないで１週間くらい
暮らしてみるのもイイかもしれないですね。ﾌﾑﾌﾑ
やっぱし、野山のキャンプ生活をときおりやるのが健康に
イイのかもかもカモンベイビー！
