晴れのち曇り。13℃〜23℃。過ごしやすい、つうか半袖の身には少し風がつべたい。 しばらくサボっていたプールに行って、10本（５００ｍ）泳ぐ。子供たちが多いので早々に退散す。昼飯を食べたら、急に睡魔があああ〜ぁぁぁ。ｸﾞ〜〜〜 セキュア・ベースとは：…