過剰の害

　ニュース見てたら、「ビタミンEで骨粗しょう症」とか載ってた。
Eは万能の健康長寿ビタミンでサプリメントの定番。しかし摂り過ぎると破骨細胞をも強化して、骨がすかすかになるんだって。安易にサプリするのは良くないんじゃないかと薄々感じてはいたんすが、これも一例。「良すぎる事には眉に唾！」ってぼくの格言は意外に応用範囲が広いだすぅ。特に生体はバランスですから、野菜だけ、肉だけ、サプリだけってのには注意し過ぎてもし過ぎることはなかんべえ。これは環境や生態系を含めた複雑系の原則だすっ！