ぷかぷか晴れ後もくもく曇り、夜に入って雨。26.0℃～34.6℃、51％。3800歩。熱帯夜＆真夏日。30℃超えは今日で60日目。ﾍﾛﾍﾛ～ 認知療法とは：思い込みを解除する方法なり。 不安や怒りなどの感情は古い脳（中脳、脳幹）から自然に湧き上がってくるものですが、…