概ね曇り、午後から陽射し。23.1℃～31.4℃、58％。5700歩。真夏日。もくもく雲の不安定な天候。ちょっくら蒸し暑い（小暑？）。 今日のCOVID状況：都の新規感染者数は8529人で前週より136％の増加、重症者は23人、死亡0人でした。都は第７波を宣言す。このま…