快晴。3℃〜10℃、39％。 久しぶりにすうぃみんぐー。やはし今年の出だしは7日坊主になってしもただすぅ。継続はとてもむずかすいのだ。 継続へ4つの大切： １．いつやるのか？今でしょ！・・・やるか/やめるかの2者択一ではなく、「やらないよりかまし」の精…