夏空の晴れ、夕方雲出る。28℃〜37℃、56％。今日も猛暑日なり。東京都心で連続8日は新記録？夜に入っても30℃を超えてまふ。今日は水泳20本。大分耐久力が付いてきた。 効率は短期的な適応である： 大は小を兼ねるとか、大きいものはイイように見えまふ。スー…