こんばんは。昨日ぼけた頭で野菜300ｇとか書いたけど厚労省、農水省 の推奨値は350ｇ〜400ｇが正しかった。お詫びして訂正いたしますぅ。 でも、言い訳ですが、これはあくまで目安ですし、野菜もスイカから 根菜まで水分量も違います。ここは量より質、まん…