終日細雨降ったり止んだり。18℃～22℃、74%。北風が肌寒い。
いっつも「いいからいいから」と言っているお爺さんの絵本を読んだ。少しだけ、いいからいいからという気持ちになった。寛容が肝要♪クレーマーが闊歩する世の中の清涼剤♪
久しぶりにオンライン雑談会：
約12名が参加。一通りみんなの近況を話しているだけで時間が来てしまいました。やはし生活のバランスが崩れている人多し。運動が少なくなり、座っている時間がかなーり増えてます。経済の実態から乖離して株価だけが高いのはなぜか？こりは米国も同じで、特にトランプさんが支持を受けると高くなるとか。戦争のにおいがするからかな？
がまぐちクン事件：
ビーテレのバラエティ番組では一般人が酒酔い運転でタイーホされた事件ばっかし取り上げている。世の中少し狂ってると思いませんか？アルコール依存症らしいですが、こんなに皆で叩いていたら治る病気も直りません。しかも事務所を首にされてるから今は一般人だすぅ。酒気帯び運転位で実名出して叩いてもええのかな？まことに疑問に存じます。ども。
依存症というのは快感の追求というよりも、苦痛の緩和が主因であると考えられます。快感というのはすぐに飽きるから続きません。でも負の感情（つらい、自信なし、孤立、孤独、・・・）は依存によって強化されます。そして自分は助けを求めるに値しない人間だと思い込み、人を信じられなくなり、人は裏切るがヤクは裏切らないとのめり込んでいくんです。自尊感情と安心して人に依存できる環境が大切です。
止まれ！HALT!（hungry,angry,lonly,tired)を避けることも重要です。
